Bei starker Hitze ziehen die meisten Franzosen es vor, ein Laken aufzubewahren.

Bei starker Hitze ziehen die meisten Franzosen es vor, ein Laken aufzubewahren.

Man könnte denken, dass das Entfernen der Platten bei starker Hitze die Lösung ist, um kühler zu bleiben und besser zu schlafen. Aber es scheint, dass selbst wenn die Temperatur nachts 25 Grad übersteigt, das Aufbewahren eines Laken es einfacher macht zu schlafen. In der Tat, ein einfaches Blatt erlaubt es dir, dich beruhigt und beruhigt zu fühlen, um bessere Nächte zu verbringen. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Babys. Wissenschaftler erklären, dass das Gewicht eines Laken- oder Bettdeckenbezugs die Angst reduzieren kann.

Für Neugeborene, die zu heiß sind und nicht schlafen können, ist es am besten, sie in einem Körper oder einfach in einer Windel, aber in einem Sommerschlafsack schlafen zu lassen. Wählen Sie Schlafsäcke aus Bio-Baumwolle-Chiffon, die eine gute Luftzirkulation und Temperaturkontrolle bieten. Da das Wickeln Neugeborene beruhigen kann, vermittelt der Schlafsack den Kleinen das Gefühl, sich in einem Kokon zu befinden.

Für Kinder und Erwachsene wählen Sie Bio-Baumwoll-Spannbetttücher und einen Bio-Baumwoll-Bettdeckenbezug (natürlich ohne die Bettdecke zu verwenden!). Das Schlafen mit leichten Pyjamas oder einfach nur Unterwäsche, aber unter einem Laken ermöglicht es Ihnen, einen ruhigen Schlaf zu genießen.

Denken Sie natürlich auch daran, den Raum zu den kühlsten Zeiten des Tages zu lüften und die Fensterläden zu schließen, wenn es heiß ist, um eine angenehme Temperatur aufrechtzuerhalten.