Sie zögern immer noch, Pflanzen in Ihr Zimmer zu stellen?
Nun, zögern Sie nicht länger, sie können zu einer besseren Schlafqualität beitragen. Pflanzen sind nützlich, um Formaldehyddämpfe zu absorbieren, schädliche Substanzen, die in Farben, Teppichen oder Isolierschäumen vorkommen können.
Bringen Sie Pflanzen in Ihr Zimmer, um die Luftqualität zu verbessern. Hier sind ein paar Beispiele für Pflanzen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen.
- Jasmin: Die Blütenblätter dieser Blume haben beruhigende und besänftigende Komponenten für schöne, erholsame Nächte
- Lavendel: Er beruhigt und erleichtert das Einschlafen. Es hilft Ihnen, zen Nächte zu verbringen
- Philodendron: Üppiges Blattwerk und ein wildes Aussehen, das Ihren Raum reinigt und entschlackt
- Gardenia: Diese Pflanze mit den weißen Blütenblättern ist dafür bekannt, Angstzustände zu reduzieren, so dass sie Ihnen helfen wird, eine gute Nachtruhe zu haben
- Spathiphyllum (Mondblume): Dies ist eine Pflanze, die gegen die im Raum angesammelten Giftstoffe kämpft. Es ist eine Einladung, sich zu beruhigen
- Aloe Vera: Dank seiner regenerierenden und reinigenden Tugenden reinigt er die Luft im Raum und zeigt dies durch seine Stängel, die bei zu verschmutzter Luft braune Flecken bekommen
- Efeu: Er ist bekannt als die Kletterpflanze schlechthin, aber er macht sich auch sehr gut in einem Topf, der im Zimmer hängt, um die Luft von seinen Giftstoffen zu reinigen
- Chlorophytum (Spinnenpflanze): Sie hat die Fähigkeit, Schadstoffe zu absorbieren, potentiell krebserregend. Die Qualität der so gefilterten Luft würde helfen, Schlafapnoe-Anfälle zu reduzieren
Tipps und Tricks:
Eine oder 2 Pflanzen im Raum reichen aus, um diesen täglich zu reinigen und mildere Nächte zu verbringen.
- Dennoch ist es immer notwendig, den Raum täglich zu lüften, um den Sauerstoffgehalt der Pflanzen zu erneuern.
Quellen:
www.mieux-vivre-autrement.com, "11 Grünpflanzen im Schlafzimmer gegen Schlafstörungen", Sophie Guittat, 30. Mai 2019
www.elle.fr, "Schlaf: 7 Pflanzen für besseren Schlaf", Soumaya Messabih, 5. August 2019
Um mehr zu erfahren:
Wenn Sie mit Ihren Pflanzen weiter kommen wollen, gibt es einige Anwendungen, die Ihnen helfen, sie wachsen zu lassen.
Groww: Mit dieser Anwendung können Sie die Bewässerung jeder Ihrer Pflanzen planen, damit Sie sie nicht vergessen
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