Elegir la almohada correcta

Elegir la almohada correcta

Dolor en el cuello o en las vértebras cervicales, tortícolis frecuente, dolores de cabeza, el culpable puede estar en su cama... ¡justo debajo de su cabeza!
Una mala almohada o una almohada mal ajustada obliga al cuerpo a ajustar su posición a lo largo de la noche, por lo que el sueño no es profundo ni reparador.
Elegir una almohada no es tan sencillo, entre todos los modelos que hay en el mercado, las hay blandas, firmes, rectangulares, cuadradas, almohadas de material natural, sintético, ¿cómo elegir la que más te conviene?
¡Encontrar la almohada adecuada es asegurar un sueño tranquilo que te permita despertarte sintiéndote bien!

Una almohada adaptada a sus necesidades

Más allá de la comodidad que le proporciona al dormirse, la almohada debe respetar su morfología y su posición preferida para dormir.
Si tiene articulaciones más bien flexibles, su almohada debe respetar la movilidad de su cuello. Elija una almohada flexible que permita que su cuello se mueva y no lo obligue a permanecer en una posición fija.
Por el contrario, si su cuello es más bien rígido, favorezca un apoyo firme para evitar tensiones musculares.

¿Qué tipo de almohada elegir?

En función de su morfología y de su posición para dormir, puede optar por una almohada ergonómica o por una almohada clásica.
La almohada ergonómica suele ser de espuma viscoelástica que se ablanda en contacto con el calor del cuerpo. A menudo pesada, permanece inmóvil durante el sueño y es adecuada para las personas que duermen de lado o de espaldas y, sobre todo, para las que no se mueven mucho durante el sueño.
Laalmohada clásica es más ligera, más móvil, puede comprimirse o aplanarse según sus necesidades. Puede ser de fibras sintéticas, pero como todos los elementos de su ropa de cama, es preferible una almohada de fibra natural. Las almohadasde plumas son de excelente calidad y ofrecen una hinchazón excepcional.
También puede elegir una almohada con un relleno hecho de materiales reciclados. Para una buena regulación de la temperatura, elija una almohada con funda de Tencel®, que regula naturalmente la temperatura y limita la transpiración nocturna.

Máxima higiene para un sueño más saludable

Para asegurar un sueño perfectamente sano y natural, elija una almohada garantizada sin ningún tratamiento químico, ¡para evitar dormir sobre pesticidas toda la noche!

Para una higiene perfecta, elige una almohada con funda extraíbleque puedas lavar regularmente. Mejor aún, proteja su almohada con una fundaprotectora de algodón org ánico, una excelente manera de evitar las manchas de sudor y de mantener una almohada limpia como el primer día.