Comme tous les ans, vous souhaitez que la nouvelle année vous apporte beaucoup de bonheur et de réussite, que l’année 2020 soit celle de tous les succès du côté personnel comme du côté professionnel. Pour ce, il ne faut pas uniquement compter sur les vœux du nouvel an et sur la chance, vous avez une part active à jouer et devez être acteur de votre vie !

Soyez optimiste !

Etre heureux consiste à profiter de chaque petit moment de bonheur. Soyez optimiste, certains sont naturellement optimistes et voient toujours le bon côté des choses, avez-vous remarqué comme tout leur réussit ? Alors si vous faites partie des gens qui voient toujours le verre à moitié vide, faites un travail sur vous et forcez-vous à voir le côté positif des choses. En étant positif, vous attirez le positif et serez en meilleure santé, c’est prouvé !

Oubliez les bonnes résolutions

Contrairement aux années précédentes, ne prenez pas de « bonnes résolutions » que vous ne pourrez pas tenir. Les fameuses résolutions du début d’année représentent des charges, elles exercent une pression qui vient s’ajouter à toutes celles que vous pouvez déjà avoir au travail ou dans la vie quotidienne. Alors, oubliez-les et concentrez-vous sur les choses que vous avez vraiment envie de faire, celles qui vous rendent heureux.

Prenez soin de vous et de votre sommeil

Même si vous vivez à 100 à l’heure toute l’année, essayez de planifier du temps pour vous, pour vous relaxer et pour préparer votre sommeil. Sans de bonnes nuits vous ne pourrez pas passer de bonnes journées, alors prendre soin de son sommeil est indispensable ! Bien dormir est essentiel pour une bonne forme physique mais aussi pour un bon équilibre psychologique et une meilleure résistance aux agressions extérieure. Si vous dormez bien vous serez plus épanoui et tomberez moins souvent malade. Alors aménagez votre chambre pour tout soit propice à la relaxation, assurez-vous d’avoir un bon matelas pour ne pas avoir mal au dos, un oreiller et une couette confortables pour un sommeil à la température idéale et du linge de lit en Coton Bio plus doux et plus sain pour votre peau. Vous avez souvent du mal à vous endormir ? Prenez l’habitude de boire une infusion relaxante avant d’aller dormir et surtout éteignez les écrans au moins une heure avant d’aller au lit, redécouvrez le bonheur de lire juste avant de tomber dans les bras de Morphée.

 

Entourez-vous de gens positifs

Sélectionnez votre entourage en faisant le tri dans les relations personnelles et professionnelles, on garde les relations positives, celles qui nous rendent heureux, on évite les relations qui nous causent des soucis ou qui polluent notre quotidien ! Même s’il est parfois difficile de tirer un trait sur le passé, dans certains car cela est nécessaire pour aller de l’avant et être plus heureux !