Migliorare il sonno del bambino

Ogni genitore sogna di un bambino che dorme di notte, non piange per addormentarsi, un bambino che passa notti tranquille riprendendosi da lunghe giornate di apprendimento, ma sai che puoi influenzare la qualità del sonno del tuo bambino? Ecco alcuni consigli che possono aiutare a migliorare il sonno del bambino.

Non c'è fretta, stiamo cercando di essere pazienti!

Durante i primi quattro mesi di vita del tuo bambino, lei non conosce la differenza tra giorno e notte, alcune madri sono più fortunate di altre, ma è una felice coincidenza che il loro bambino preferisce dormire di notte e non di giorno, quindi non dovresti e non puoi costringere il tuo bambino a dormire durante i primi mesi, ma puoi aiutarla a riconoscere giorno e notte lasciando le persiane aperte quando fa un pisolino durante il giorno, così tenderà a dormire meno che di notte quando lo fa.

Essere zen

Se siete stressati dal sonno, è probabile che il vostro bambino sentirà questo stress e si rifiuterà di addormentarsi, quindi cercate invece di impostare un rituale della nanna che rilasserà tutti, approfittate del bagno per trascorrere un momento piacevole con il vostro bambino, dopo il bagno cercate di massaggiare il vostro bambino per rilassarsi e prepararlo al sonno, non affrettatevi a letto nella speranza di passare una serata tranquilla, raccontate loro una storia o cantate loro una ninnananna per addormentarsi nei loro letti.

Dagli qualche suggerimento.

Aiuta il tuo bambino ad identificare meglio l'ora della sera e quindi dormire, quando arriva l'ora di andare a letto, usa luci più morbide (o abbassa il dimmer) e abbassa il livello sonoro (TV, musica, conversazioni) per creare un'atmosfera accogliente, evita di stimolare il tuo bambino prima di andare a dormire, non si tratta di solletico appena prima di andare a letto, questo non è il momento di farlo! evitare di urlare al bambino più grande che non vuole pulire la sua stanza!


Prenditi cura della disposizione della tua camera

Per creare un ambiente favorevole al riposo e ad un sonno di qualità, la stanza del bambino deve essere ordinata perché è molto difficile riposare in mezzo al disordine, evitare i giocattoli in giro, adottare un sistema di cestino per facilitare la conservazione, il lettino non deve essere invaso da animali di peluche, solo uno è
autorizzato a dormire con ilbambino: il suo peluche, tutti gli altri devono essere riposti fuori dal letto, è una questione di sicurezza, in modo che il bambino possa dormire in un sacco a pelo (senza piumone o piumone) in perfetta sicurezza.

Chambre de bébé