Of het nu feestelijk of eerder rustig was, oudejaarsavond 31 december markeert het einde van een jaar vol verrassingen en maakt plaats voor een nieuw jaar waarvan iedereen wil dat het beter wordt dan het vorige! 1 januari is vaak de gelegenheid om nieuwe voornemens te maken om het dagelijkse leven of dat van het gezin te verbeteren. Maar pas op dat u uw "to do list" niet te vol maakt, anders houdt u zich misschien niet aan uw afspraken... Hier zijn enkele goede voornemens die u gemakkelijk kunt aannemen om uw gewoonten te veranderen:

Verbeter de slaap voor het hele gezin!

Om dit te doen, moet u uw slaapkamer en die van uw kinderen schoonvegen, het synthetische beddengoed vervangen door natuurlijk beddengoed, dat gezonder is en meer respect heeft voor de huid. Verban alle petrochemische producten die chemisch behandeld zijn en vervang ze door natuurlijke dekbedden en dekbedovertrekken van Biologisch Katoen.

Zeg nee tegen stress

Om de druk van de ketel te halen na een dag hard werken, moet u tijd maken voor uzelf en uw gezin om te ontspannen. Plan uw maaltijden in het weekend, zodat u niet hoeft na te denken over wat u gaat eten of op het laatste moment boodschappen moet doen. Zet na het eten de schermen uit, luister naar (zachte) muziek en drink samen met uw gezin eenontspannende kruidenthee om u voor te bereiden op de slaap.

Begin de dag in een goed humeur

Om de dag goed te beginnen, vermijdt u stress en haast door 10 minuten vroeger op te staan. Maak er een gewoonte van uzelf en uw kinderen de avond tevoren aan te kleden en neem de tijd om in een rustige en goede stemming een stevig ontbijt te eten.

Organiseer ontspannende activiteiten voor iedereen

We genieten allemaal van de tijd die we als gezin samen doorbrengen, maar het is ook belangrijk dat iedereen wat tijd voor zichzelf heeft. Terwijl kinderen meestal elk aan een sport doen, denken ouders niet altijd aan ontspanningstijd samen of alleen. Neem de tijd om in een deken gewikkeld te lezen, mediteer bij het licht van een geurkaars, luister naar een concert met een koptelefoon. Dit zijn allemaal momenten waarop u uw batterijen kunt opladen en spanning kunt afvoeren.