De slaap van de baby verbeteren

Elke ouder droomt van een baby die 's nachts slaapt, niet huilt om in slaap te vallen, een kind dat 's nachts vredig herstelt van lange leerdagen, maar weet u dat u de kwaliteit van de slaap van uw kind kunt beïnvloeden? Hier zijn enkele tips die kunnen helpen om de slaap van uw baby te verbeteren.

Geen haast, we proberen geduld te hebben!

Tijdens de eerste vier maanden van het leven van uw baby kent ze het verschil tussen dag en nacht niet, sommige moeders hebben meer geluk dan andere, maar het is een gelukkig toeval dat hun baby liever 's nachts slaapt en niet overdag, dus u kunt en moet uw baby niet dwingen om te slapen tijdens de eerste paar maanden, maar u kunt haar helpen bij het herkennen van dag en nacht door de luiken open te laten als ze overdag een dutje doet, zodat ze de neiging heeft om minder te slapen dan 's nachts als ze dat doet.

Wees zen

Als u gestrest bent over slapen, is de kans groot dat uw kind deze stress voelt en weigert in slaap te vallen, dus probeer in plaats daarvan een ritueel voor het slapen gaan op te zetten dat iedereen zal ontspannen, maak gebruik van het badje om een aangenaam moment met uw baby door te brengen, probeer na het badje uw kind te masseren om te ontspannen en het voor te bereiden op de slaap, ga niet overhaast naar bed in de hoop een rustige avond door te brengen, vertel ze een verhaal of zing ze een slaapliedje om in bed in slaap te vallen.

Geef hem wat aanwijzingen....

Help uw baby om het tijdstip van de avond beter te identificeren en dus te slapen, wanneer het bedtijd is, gebruik zachtere lichten (of zet de dimmers uit) en verlaag het geluidsniveau (TV, muziek, gesprekken) om een gezellige sfeer te creëren, vermijd het stimuleren van uw kind voor het slapengaan, geen sprake van kietelen net voor het slapengaan, dit is niet het moment om dit te doen! Vermijd het schreeuwen tegen het oudere kind die niet wil zijn kamer schoon te maken ! Laat meer licht in zijn kamer in de
ochtenduren.

Zorg voor de inrichting van uw kamer

m een omgeving te creëren die bevorderlijk is voor de rust en de kwaliteit van de slaap, moet de babykamer van de baby opgeruimd zijn, want het is erg moeilijk om midden in de wanorde uit te rusten, speelgoed te vermijden, speelgoed te vermijden om het gemakkelijker op te bergen, het bedje mag niet overspoeld worden met opgezette dieren, maar slechts één
mag met de baby slapen: zijn knuffelbeestje, allOe andere moeten buiten het bed opgeslagen worden, het is een kwestie van veiligheid, zodat de baby een perfect veilige nachtrust krijgt en hij slaapt in een slaapzak (geen dekbed of dekbed).

Chambre de bébé