Aarzelt u nog steeds om planten in uw kamer te zetten?
Wel, aarzel niet langer, ze kunnen bijdragen tot een betere kwaliteit van de slaap. Planten zijn nuttig voor het absorberen van formaldehyde dampen, schadelijke stoffen die in verf, tapijt of isolatieschuim kunnen worden gevonden.
Introduceer planten in uw kamer om de luchtkwaliteit te verbeteren. Hier zijn een paar voorbeelden van planten die u helpen beter te slapen.
- Jasmijn: De bloemblaadjes van deze bloem hebben kalmerende en verzachtende bestanddelen voor mooie, rustgevende nachten
- Lavendel: Het kalmeert en vergemakkelijkt het in slaap vallen. Het helpt je om zen-nachten door te brengen
- Philodendron: Weelderig gebladerte en een wilde blik die je kamer zal reinigen en zuiveren
- Gardenia: Deze plant met witte bloemblaadjes staat erom bekend dat het angstgevoelens vermindert, dus het zal u helpen om een goede nachtrust te hebben
- Spathiphyllum (maanbloem): Dit is een plant die vecht tegen de giftige stoffen die zich in de kamer ophopen. Het is een uitnodiging om te kalmeren
- Aloë Vera: Dankzij zijn regenererende en zuiverende deugden vervuilt hij de lucht in de ruimte en toont hij deze dankzij zijn stengels die bruine vlekken krijgen als de lucht te vervuild is
- Ivy: Het staat bekend als The Climbing Plant bij uitstek, maar het zal ook erg goed zijn in een pot die in je kamer hangt om de lucht te reinigen van zijn giftige stoffen
- Chlorofytum (spinnenplant): Het heeft het vermogen om verontreinigende stoffen te absorberen, mogelijk kankerverwekkend. De kwaliteit van de lucht die op deze manier wordt gefilterd, zou helpen om de slaapapneuaanvallen te verminderen
Tips en trucs:
Eén of twee planten in de kamer zijn voldoende om het dagelijks te reinigen en mildere nachten door te brengen.
- Toch is het altijd nodig om je kamer dagelijks te luchten om de zuurstof van de planten te vernieuwen.
Bronnen:
www.mieux-vivre-autrement.com, "11 groene planten in de slaapkamer tegen slaapstoornissen", Sophie Guittat, 30 mei 2019
www.elle.fr, "Slaap: 7 planten voor een betere nachtrust", Soumaya Messabih, 5 augustus 2019
Om meer te weten te komen:
Je wilt verder gaan met je planten, er bestaan enkele toepassingen die je helpen om ze te laten groeien.
Groww: Met deze toepassing kunt u de watergift van elk van uw planten plannen, zodat u ze niet vergeet
De instagramrekeningen die volgen om een PlantLover te worden: @sweetyoxalis@ unefleurparmilesfleurs@jeni_jungle
