Los recién nacidos, a medida que van creciendo, pueden vivir muchos cambios en periodos de tiempo muy cortos. La crisis del sueño del bebé a los 4 meses es un ejemplo. Cuando parece que ya han cogido un patrón para descansar, de repente se altera y cambia la rutina. Es entonces cuando los padres, especialmente los primerizos, comienzan a sentir dudas. ¿Se convertirá en algo normal? ¿Cuándo volverá a dormir como antes? ¿Cómo se puede superar?

Antes de nada, recuerda que observar a tu pequeño es clave. Así que, antes de llegar a este periodo, presta atención a todo lo que hace tu hijo. Cuanto más lo conozcas, más preparado estarás para superar esta crisis del sueño en el bebé de 4 meses.

¿Qué necesitas saber en una crisis de sueño de un bebé 4 meses?

A continuación, respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre los patrones de sueño en esta edad.

¿Cuánto debería dormir un bebé entre 4 y 7 meses durante el día?

Como decíamos, este período está lleno de cambios y uno de ellos es que los bebés empiezan a pasar más tiempo despiertos durante el día. Como cada vez son más conscientes de todo lo que ocurre a su alrededor, también se distraen con más facilidad y eso dificulta las siestas o el sueño nocturno. Básicamente no quieren dormirse porque se divierten cuando están despiertos.

Aún así, los bebés deberían dormir de 12 a 16 horas cada día, con sus 2/3 siestas de distinta duración (pueden ser de 30 minutos o de 2 horas).

¿Es normal que mi bebé de 4 meses no se duerma solo?

Sí, completamente normal y seguramente le costará hacerlo todavía más si está acostumbrado a dormirse al pecho, con el biberón o en tus brazos. Si quieres agilizar este proceso, puedes confiar en los especialistas en sueño infantil. Estos profesionales trabajan para que adquieran nuevos hábitos de sueño, duerman solos y tengan menos despertares por la noche.

¿Por qué son importantes los rituales de sueño?

Básicamente porque les aportan seguridad: si repetimos cada día los mismos hábitos, ellos pueden predecir lo que viene después y sus niveles de ansiedad se reducen. Pero estos rituales no tienen que ser complicados, ni mucho menos. El momento del baño, un body suave y cálido bajo el pijama, un poco de música de fondo o tu simple voz cantando una canción pueden ser suficientes.

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¿La habitación influye en el sueño de tu bebé?

Más que la habitación, lo que hay en ella. Es decir, el colchón, la cuna o incluso las sábanas. En Kadolis creemos que todos los bebés se merecen un sueño de ensueño y para ello, es fundamental rodearse de materiales nobles y naturales, los más adecuados para una calidad de sueño excelente. Por eso nosotros rechazamos todos los tratamientos químicos.

Además, hemos obtenido las certificaciones más exigentes: OEKO-TEX® estándar 100, Ecolabel, Eurolatex.

Los detalles marcan la diferencia y no es lo mismo dormir en un colchón con materiales sintéticos que dormir en un colchón de Aloe Vera.

- Cuando escoges esta opción, estás haciendo posible un sueño más saludable y consiguiendo que el aire en la habitación sea más limpio. Además, los materiales naturales como el coco o TENCEL™ repelen los ácaros del polvo y las bacterias y también son antialérgicos sin necesidad de un tratamiento adicional.

- Con la ropa de cuna ocurre lo mismo. No todas las sábanas bajeras cuidan igual la piel tan delicada de tu bebé. Nuestra gama sí porque son orgánicas y ofrecen un sueño saludable a los bebés.

¿Qué es la regresión de los 4 meses?

Se trata de una etapa en la que los ciclos de sueño cambian: pasan de 2 fases de sueño a 5. Es un cambio importante que afecta a muchos bebés ocasionándoles más despertares y sobre todo, más dificultad para dormir.

No obstante, cabe recordar que esta regresión no siempre se da ni ocurre de la misma forma aunque lo mejor es estar mentalizados para saber qué pasos tomar. La gran pregunta: ¿qué puedes hacer si tu bebé tiene una crisis de sueño?

- Estar atento a las señales: cada gesto que veas te dará indicaciones de cómo evoluciona la crisis.
- No tener prisa. Ahora ya sabes que es una etapa llena de cambios pero piensa que tú eres clave para superarla. No tengas miedo a probar nuevos métodos si los que tienes no te funcionan.
- No compares a tu pequeño con otros bebés: cada niño es diferente. Las guías te pueden orientar pero esto no es una ciencia exacta.
- Seguir con tu rutina de horarios pero ser flexible si es necesario.
- Evita crear, en este momento, nuevos apoyos de sueño adicionales, para no generar una dependencia en el bebé cada noche.

Y sobre todo, recuerda que los especialistas de sueño pueden ayudarte y acompañarte en esta etapa. Es una profesión bastante nueva pero totalmente en auge, que te hará sentir más seguro y tranquilo.

Mientras tanto, si quieres realizar cambios en la habitación de tu bebé para que sea más saludable, puedes pedir nuestro catálogo aquí y descubrir las últimas novedades.

Nos encantará inspirarte y estar a tu lado en esta etapa tan importante.