Choisir le bon oreiller

Choisir le bon oreiller

Douleurs dans la nuque ou les cervicales, torticolis fréquent, maux de tête, le coupable se trouve peut-être dans votre lit… juste sous votre tête !
Un mauvais oreiller ou un oreiller mal adapté oblige le corps à ajuster sa position tout au long de la nuit, le sommeil n’est donc pas profond et pas réparateur.
Choisir un oreiller n’est pas si simple, parmi tous les modèles présents sur le marché, il en existe des moelleux, des fermes, des rectangles, des carrés, des oreillers en matière naturelle, en synthétique, comment choisir celui qui vous convient le mieux ?
Trouver le bon oreiller, c’est s’assurer d’un sommeil paisible qui vous permettra de vous réveiller en pleine forme !

Un oreiller adapté à vos besoins

Au-delà du confort qu’il procure au moment de l’endormissement, l’oreiller doit respecter votre morphologie et votre position de sommeil préférée.
Si vous avez des articulations plutôt souples, votre oreiller doit respecter la mobilité de votre nuque, choisissez un oreiller souple qui permettra à votre nuque de bouger et ne la forcera pas à rester dans une position fixe.
Au contraire, si votre nuque est plutôt raide, privilégiez un soutien ferme pour éviter les tensions musculaires.

Quel type d’oreiller choisir ?

En fonction de votre morphologie et de votre position de couchage vous pourrez opter pour un oreiller ergonomique ou un oreiller classique.
L’oreiller ergonomique est généralement conçu en mousse à mémoire de forme qui s’assouplit au contact de la chaleur du corps. Souvent lourd, il reste immobile pendant votre sommeil et convient aux personnes qui dorment sur le côté ou sur le dos et surtout à ceux qui ne bougent pas beaucoup pendant leur sommeil.
L’oreiller classique est plus léger, plus mobile, il peut être compressé ou aplati en fonction de vos besoins. Il peut être conçu en fibres synthétiques mais comme pour tous les éléments de votre literie, un oreiller en fibres naturelles est à privilégier. Les oreillers en plumes sont d’excellente qualité et offrent un gonflant exceptionnel. Moins connus, les oreillers en kapok sont d’excellente qualité et offrent un confort naturel unique.
Vous pouvez également choisir un oreiller avec un garnissage issu de matières recyclées. Pour une bonne régulation de la température, optez pour un oreiller avec une housse en Tencel®, qui régule naturellement la température et limite la transpiration nocturne.

Une hygiène au top pour un sommeil plus sain

Pour vous assurer un sommeil parfaitement sain et naturel choisissez un oreiller garanti sans aucun traitement chimique, pour éviter de dormir sur des pesticides toute la nuit !!!

Pour une hygiène parfaite choisissez un oreiller déhoussable dont vous pourrez régulièrement laver la housse. Encore mieux, protégez votre oreiller par une housse d’oreiller protectrice en coton bio, un excellent moyen d’éviter les auréoles de transpiration et de conserver un oreiller propre comme au premier jour !