Durante la crescita, i neonati possono subire molti cambiamenti in un arco di tempo molto breve. Gli attacchi di sonno o le regressioni del sonno ne sono un esempio. Proprio quando sembra che si siano stabilizzati in uno schema riposante, la routine viene improvvisamente interrotta e modificata. È a questo punto che i genitori, soprattutto i neo-genitori, iniziano a preoccuparsi: diventerà normale, quando ricomincerà a dormire come prima, come superare questa crisi? Innanzitutto, non dimenticate che è fondamentale osservare il vostro bambino. Quindi, prima che arrivi questo periodo, prestate attenzione a tutto ciò che fa il vostro bambino. Più sapete di vostro figlio, più sarete preparati a superare queste crisi del sonno.

Che cos'è una crisi del sonno del bambino?

Crisi del sonno del bambino" è un termine colloquiale usato per descrivere i periodi in cui i modelli di sonno del bambino subiscono cambiamenti significativi e spesso difficili per i genitori. Questi periodi sono spesso associati a tappe importanti dello sviluppo del bambino e possono manifestarsi in vari modi, come risvegli notturni più frequenti, difficoltà ad addormentarsi, resistenza ai sonnellini o cambiamenti nella durata del sonno. Questi cambiamenti sono normali e spesso sono un segno dello sviluppo sano del bambino. Tuttavia, possono rappresentare una sfida per i genitori perché influenzano la routine e il riposo. È importante affrontare questi periodi con pazienza e coerenza nella routine del sonno. Inoltre, è sempre consigliabile consultare il pediatra in caso di dubbi persistenti sul sonno del bambino, per escludere eventuali problemi di salute e ottenere una consulenza specifica.

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Quando si verificano gli attacchi di sonno nei bambini?

Ecco le età più comuni in cui il bambino può avere attacchi di sonno.

L'attacco di sonno a 4 mesi

Intorno ai 4 mesi, molti bambini sperimentano una transizione nei loro schemi di sonno. Possono passare da un sonno leggero a un sonno più profondo e svegliarsi più spesso durante la notte. in questa fase, le fasi e il ciclo del sonno si evolvono, rendendo i loro cicli di sonno più completi.

La crisi del sonno a 8 mesi

a 8 mesi, alcuni bambini possono subire cambiamenti nei loro schemi di sonno a causa del loro sviluppo fisico e cognitivo. Può darsi che stiano imparando a gattonare, a stare in piedi e a sedersi, il che può avere un impatto sui loro schemi di sonno. Questo è anche il momento in cui iniziano a rimanere svegli più a lungo e possono passare da 3 a 2 sonnellini.

La crisi del sonno a 12 mesi

Non si tratta di una crisi del sonno comune, ma ogni bambino è unico. a 12 mesi, di solito, è legata al passaggio da un sonno più frammentato e dispersivo a un sonno più regolare e coerente. a quest'età, molti bambini possono passare da due o tre pisolini al giorno a un unico pisolino e consolidare il sonno notturno. Inoltre, in questo periodo i bambini possono sviluppare le loro capacità motorie, come camminare in modo più sicuro e coordinato. Questo nuovo livello di attività fisica può influire sulla stanchezza e quindi sul sonno.

La crisi del sonno a 18 mesi

a questa età, i cambiamenti nell'alimentazione, l'ansia da separazione e lo sviluppo del linguaggio possono influire sul sonno. I bambini resistono di nuovo al sonno, si svegliano spesso e non vogliono fare un pisolino.

La crisi del sonno a 24 mesi

Quest'ultima crisi si verifica generalmente per una serie di motivi: per togliere il pannolino e insegnare al bambino ad andare in bagno, perché possono iniziare a comparire incubi o terrori notturni, perché sta imparando una nuova dinamica, e molti altri. in questa fase, i periodi di sonno diventano sempre più lunghi .

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Quanto durano gli attacchi di sonno nei bambini?

La durata degli "attacchi di sonno" nei neonati può variare notevolmente da un bambino all'altro. In genere durano tra le 2 e le 6 settimane e riguardano sia i sonnellini che le notti.

Quali sono le cause della regressione del sonno?

La regressione del sonno nei bambini può essere dovuta a tappe fondamentali dello sviluppo e a periodi di cambiamento neurologico, come l'imparare a gattonare o a camminare, la dentizione, i cambiamenti di routine, l'ansia da separazione, gli sviluppi emotivi e la maturazione del sonno. Queste fasi sono generalmente temporanee e fanno parte della normale crescita del bambino.

Come si fa a capire se si tratta di una crisi del sonno?

Per sapere se il bambino sta attraversando una crisi del sonno, è necessario osservare i cambiamenti nelle sue abitudini di sonno e nel suo comportamento. Ecco alcuni segnali che possono indicare che il bambino sta attraversando una crisi del sonno:

  1. Cambiamenti nelle abitudini del sonno: se il bambino, che prima dormiva bene, inizia a svegliarsi più spesso durante la notte o ha difficoltà ad addormentarsi, questo potrebbe essere un segnale di crisi del sonno.
  2. Resistenza ai sonnellini: se il bambino era solito fare facilmente i sonnellini, ma ora mostra resistenza o ha difficoltà a dormire durante il giorno, questo potrebbe essere il segno di una crisi del sonno.
  3. Cambiamenti nel comportamento durante il giorno: cambiamenti nel comportamento durante il giorno, come irritabilità, cambiamento dell'appetito o aumento del bisogno di rassicurazione, possono essere segnali che qualcosa sta influenzando il sonno del bambino.
  4. Sviluppo di nuove abilità: se il bambino raggiunge nuovi traguardi di sviluppo, come imparare a rotolarsi, a sedersi, a gattonare o a camminare, ciò può essere collegato a una fase di adattamento al sonno.
  5. Cambiamenti nella routine: anche i cambiamenti nella routine quotidiana, come i cambiamenti nell'ambiente o nella dieta, possono innescare periodi di adattamento al sonno.

È importante ricordare che questi cambiamenti sono una parte normale dello sviluppo del bambino e che non tutti i bambini sperimentano gli attacchi di sonno allo stesso modo. È sempre consigliabile consultare il pediatra se si hanno dubbi sul sonno del bambino o se i problemi persistono, per ottenere consigli specifici e rassicurazioni.

Perché i rituali del sonno sono importanti?

Essenzialmente perché li fa sentire più sicuri: se ripetiamo la stessa routine ogni giorno, possono anticipare quello che sta per succedere e i loro livelli di ansia si riducono. Ma questi rituali non devono essere necessariamente complicati, tutt'altro. Può bastare il bagnetto, una tutina morbida e calda sotto il pigiama, un po' di musica di sottofondo o semplicemente la vostra voce che canta una canzone.

Pigiama per bambini con stampa a stelle in cotone biologico Questi pigiami sono certificati OEKO-TEX®, a garanzia dell'assenza di pesticidi, insetticidi e ritardanti di fiamma. Regalate al vostro bambino un pigiama morbidissimo realizzato con materiali naturali e proteggete la sua salute.

La camera da letto influenza il sonno del bambino?

Più che la camera da letto, quello che c'è dentro. In altre parole, il materasso, il letto e le lenzuola. Noi di Kadolis crediamo che tutti i bambini meritino un buon sonno e per questo è fondamentale circondarsi di materiali nobili e naturali, i più adatti a garantire un'ottima qualità del sonno. Ecco perché ci rifiutiamo di utilizzare qualsiasi trattamento chimico. Inoltre, abbiamo ottenuto le certificazioni più esigenti: OEKO-TEX® standard 100, Ecolabel, Eurolatex.

I dettagli fanno la differenza e dormire su un materasso sintetico non è la stessa cosa che dormire su un materasso naturale.

  • Scegliendo l'opzione naturale, ci si assicura un sonno più sano e un'aria più pulita nella stanza. Inoltre, i materiali naturali come la noce di cocco o il TENCEL™ respingono gli acari della polvere e i batteri e sono anche antiallergici senza bisogno di ulteriori trattamenti.
  • Lo stesso vale per la biancheria da letto. Non tutte le lenzuola a doghe si prendono cura della pelle delicata del vostro bambino. La nostra collezione lo fa, perché è biologica e garantisce al bambino un sonno sano.

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Cosa c'è da sapere sulle crisi del sonno di un bambino di 4 mesi?

Rispondiamo alle domande più frequenti sulle abitudini del sonno a questa età.

Quanto deve dormire un bambino tra i 4 e i 7 mesi durante il giorno?

Come abbiamo detto, questo periodo è ricco di cambiamenti e uno di questi è che i bambini iniziano a trascorrere più tempo svegli durante il giorno. Sempre più consapevoli di tutto ciò che accade intorno a loro, si distraggono più facilmente, rendendo più difficili i sonnellini e il sonno notturno. Infatti, non vogliono andare a dormire perché si divertono quando sono svegli. Nonostante ciò, i bambini dovrebbero dormire tra le 12 e le 16 ore al giorno, con 2/3 sonnellini di durata variabile (30 minuti o 2 ore).

È normale che il mio bambino di 4 mesi non si addormenti da solo?

Sì, è del tutto normale e probabilmente sarà ancora più difficile per lui se è abituato ad addormentarsi al seno, con il biberon o in braccio. Se volete accelerare questo processo, potete ricorrere ai servizi di specialisti del sonno dei neonati. Questi professionisti lavorano per aiutarli ad acquisire nuove abitudini di sonno, ad addormentarsi da soli e a svegliarsi meno frequentemente durante la notte.