Atmosfera relaxante na sala graças às plantas
Ainda hesita em colocar plantas no seu quarto?
Bem, não hesite mais, elas podem contribuir para uma melhor qualidade do sono. As plantas são úteis na absorção de fumos de formaldeído, substâncias nocivas que podem ser encontradas em tintas, tapetes ou espumas isolantes.
Introduza as plantas no seu quarto para melhorar a qualidade do ar. Aqui estão alguns exemplos de plantas que o ajudarão a dormir melhor.
- Jasmim: As pétalas desta flor têm componentes calmantes e suavizantes para noites bonitas e repousantes
- Alfazema: Acalma e facilita o adormecimento. Ajuda-te a passar noites zen
- Philodendron: Folhagem exuberante e um aspecto selvagem que limpará e purificará o seu quarto
- Gardênia: Esta planta com pétalas brancas é conhecida por reduzir a ansiedade, por isso vai ajudá-lo a ter uma boa noite de sono
- Spathiphyllum (flor da lua): Esta é uma planta que luta contra as toxinas acumuladas na sala. É um convite para se acalmar
- Aloe Vera: Graças às suas virtudes regeneradoras e purificadoras, despolui o ar da sala e mostra-o graças aos seus caules, que ficam com manchas castanhas se o ar estiver demasiado poluído
- Ivy: É conhecida como The Climbing Plant por excelência, mas também será muito boa num vaso pendurado no seu quarto para limpar o ar das suas toxinas
- Chlorophytum (planta aranha): Tem a capacidade de absorver poluentes, potencialmente cancerígenos. A qualidade do ar filtrado desta forma ajudaria a reduzir os ataques de apneia do sono
Dicas e truques:
Uma ou duas plantas no quarto são suficientes para limpá-lo diariamente e passar noites mais amenas.
- No entanto, é sempre necessário arejar diariamente o seu quarto para renovar o oxigénio das plantas.
Fontes:
www.mieux-vivre-autrement.com, "11 plantas verdes no quarto contra distúrbios do sono", Sophie Guittat, 30 de maio de 2019
www.elle.fr, "Sleep: 7 plantas para um sono melhor", Soumaya Messabih, 5 de Agosto de 2019
Para saber mais:
Você quer ir mais longe com suas plantas, algumas aplicações existem para ajudar você a fazê-las crescer.
Groww: Esta aplicação permite-lhe planear a rega de cada uma das suas plantas para que não se esqueça delas
As contas instagram a seguir para se tornar um PlantLover: @sweetyoxalis@ unefleurparmilesfleurs@jeni_jungle
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