O tempo frio chegou, as noites estão a ficar mais frias e cada noite escorregar para uma cama confortável e debaixo de um edredão quente torna-se um verdadeiro prazer. Mas e os mais pequenos?

Como o bebê deve ser coberto enquanto dorme?

Antes de mais nada, você precisa saber uma coisa muito importante: o bebê tem mais medo do calor do que do frio. Na verdade, embora uma temperatura ligeiramente baixa não perturbe o sono do bebé, a hipertermia pode ser perigosa. Para verificar se o seu bebé não está demasiado quente, basta tocar-lhe, o corpo deve estar quente mas as mãos devem permanecer frias, se estiverem vermelhas e quentes, se o seu bebé estiver demasiado coberto ou se a temperatura no quarto for demasiado elevada.

Para o melhor sono, vista o seu bebé com umfato de manga comprida e roupa de dormir e coloque-o num saco de dormir sem mangas. A temperatura na sala deve ser ajustada para 18°.

Certifique-se de arejar o quarto todos os dias, mesmo que esteja gelado! Isto é importante para renovar o ar, para evacuar o CO2 que libertamos quando dormimos e para expulsar as bactérias.

A menos que o bebé esteja doente, não há necessidade de uma mamadeira de água quente ou de um cobertor de aquecimento, demasiado quente, demasiado perigoso e não é nada ecológico!

O saco de dormir, o item essencial para garantir que o bebé durma em segurança

Antes dos 18 meses de idade, o uso de um edredão é fortemente desencorajado para evitar qualquer risco de asfixia, pois a criança poderia ver-se enterrada debaixo do edredão sem se poder desvendar. O uso de um travesseiro também é contra-indicado para crianças pequenas, que devem dormir descansadas.

Para a época mais fria do ano, escolha um saco de dormir de inverno com um TOG de 2,5 (adequado para quartos aquecidos entre 16° e 18°). Permite-lhe cobrir o corpo do seu bebé, deixando-o livre para se mover e garantindo a máxima segurança. Os sacos de dormir sem mangas são preferíveis porque são mais confortáveis e permitem uma melhor regulação da temperatura da criança durante o sono. Com este tipo de saco de dormir, o bebé pode chupar o polegar e voltar a dormir sem teres de intervir!

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