Wenn Kinder klein sind, ist es üblich, dass sie Ängste und Alpträume haben, was oft zu einem immer länger andauernden Bettzeitritual führt, ein Kind, das nicht schlafen will. Alle Kinder sind an dem einen oder anderen Tag von diesem Problem betroffen, aber es sollte beachtet werden, dass, auch wenn diese Zeit schwer zu ertragen ist, sie für die psychologische Entwicklung des Kindes notwendig ist.

Im Laufe des Lernens wird ein Kind ständig mit Regeln und Verboten konfrontiert. All diese Frustrationen äußern sich unbewusst in der Nacht in Form von Albträumen. Je nach Kind und Zeitraum sind diese immer zahlreicher.

Wie können Sie Ihrem Kind helfen und es trösten, wenn es einen Alptraum hat?

Vor dem 3. Lebensjahr: Sprechen Sie mit Ihrem Kind, versuchen Sie, es zum Sprechen zu bringen, damit es seine Ängste ausdrücken kann. Sagen Sie ihm, dass Sie auch Albträume hatten, als Sie klein waren. Zwingen Sie ihn aber nicht, bei Ihnen zu schlafen, er könnte die Albträume mit seinem Zimmer assoziieren und dort nicht mehr schlafen wollen...

Wenn das Kind heranwächst: Es ist in der Lage zu verstehen, dass Albträume oder Träume etwas anderes sind als die Realität. Sie können in seinem Zimmer oder im Haus herumgehen und mit ihm überprüfen, dass sich keine Monster unter seinem Bett oder im Wohnzimmer befinden, dass die Türen gut verschlossen sind. Wenn er morgens aufwacht, tun Sie nicht so, als ob nichts passiert wäre, im Gegenteil, zögern Sie nicht, über seine Ängste zu sprechen , Sie können ihn sogar bitten, seine gruseligenTräume zu zeichnen.

Versuchen Sie am Abend, seine Gedanken auf glückliche Momente zu lenken, wie den nächsten Ausflug, den nächsten Urlaub oder die nächste Geburtstagsparty seines Freundes. Bleiben Sie vor allem ruhig, auch wenn es mitten in der Nacht, wenn Sie lieber schlafen würden, schwierig ist... aber wenn Sie sich aufregen, riskieren Sie, seine Ängste und damit seine Albträume zu verstärken!

Achten Sie auch darauf, dass Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie Ihr Kind ins Bett bringen, weil Sie nicht genug Zeit mit ihm verbracht haben, denn dieses negative Gefühl könnte seinen Stress erhöhen.