Donner le sein à son enfant est un geste naturel qui offre de nombreux bénéfices pour l’enfant, mais aussi pour la mère. Si chaque femme est libre de choisir d’allaiter ou non, il est important de connaitre tous les avantages de l’allaitement.
Le lait maternel, le meilleur aliment pour bébé
Le lait maternel est le meilleur aliment que les mamans peuvent donner à leur bébé. Un lait à la composition idéale pour assurer une bonne croissance et un bon développement de l’enfant. Il contient plus de 200 composants et une répartition idéale entre protéines, glucides, matières grasses, vitamines et minéraux. De plus, il est parfaitement assimilable par l’enfant sans risque d’allergie ou de problème de digestion.
Le lait maternel apporte de nombreux anti-corps à bébé pour lui permettre de lutter contre les maladies. Juste après l’accouchement, le premier lait produit par les seins est le colostrum, une substance ultra riche et concentrée qui va couvrir les parois digestives de l’enfant et faire barrage aux germes nocifs. Les premiers jours de l’allaitement sont donc particulièrement importants.
Le lait maternel est tellement complet d’un point de vue nutritionnel, qu’il répond à tous les besoins de bébé pendant les 6 premiers mois de sa vie. C’est pour cette raison que l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement exclusif pendant 6 mois. La composition du lait maternel varie pendant l’allaitement pour s’adapter aux besoins de bébé. Si vous décidez, à partir de 6 mois d’introduire d’autres aliments, vous pouvez continuer l’allaitement en parallèle. Dans certains pays l’allaitement est recommandé jusqu’à l’âge de 2 ans et même plus, mais allaiter pendant 6 mois est déjà parfait !
Les bienfaits de l’allaitement
Allaiter son bébé permet de limiter les problèmes digestifs (gastroentérite et diarrhée), mais aussi les problèmes ORL (otites, rhumes grippe). Il diminuerait le risque de mort subite du nourrisson et limiterait les risque de surpoids et d’obésité lorsque l’enfant grandit.
Allaiter est aussi bénéfique pour les mamans, en effet, des études ont démontré que l’allaitement maternel permet de protéger contre certains cancers, notamment le cancer du sein et des ovaires. Il aurait aussi une action bénéfique sur le diabète et les maladies cardiaques. L’allaitement permet également de retrouver sa ligne plus facilement, le corps puisant de l’énergie pour produire du lait.
Prenez garde, si pendant l’allaitement les règles disparaissent, cela ne veut pas dire que vous être protégée contre une nouvelle grossesse. On a longtemps cru que l’allaitement était un moyen de contraception naturel mais on sait aujourd’hui qu’il n’est pas fiable à 100% !
La proximité, l’intimité du peau contre peau, permettent de créer un lien encore plus fort avec bébé. Il répond non seulement aux besoins nutritifs du bébé, mais aussi à son besoin de chaleur et de sécurité. Mais ne culpabilisez pas si vous n’allaitez pas, les liens sont également renforcés chaque fois qu’une maman prend son enfant dans ses bras pour faire un câlin ou pour lui donner le biberon.
L’allaitement est non seulement bon pour bébé et pour la maman, mais également pour la planète. Pas de traitement du lait, de conservateurs, d’emballage ni de gaspillage. Il est également bien plus économique que le lait en poudre !
Coté pratique, le lait maternel est toujours disponible et toujours à la température idéale. Pas besoin de transporter des biberons, les boites de lait ni les bouteilles d’eau. Pas de questions sur la stérilisation. Le lait maternel est tellement plus pratique à la maison comme en déplacements !
Les avantages de l'allaitement pour le sommeil de votre bébé
Si des bruits courent sur le fait que les bébés nourris au lait artificiel dorment mieux que ceux nourris au lait maternel, il semble que cette rumeur n’a jamais été démontrée. Cela s’explique par le fait que le lait maternel est plus digeste et plus facilement assimilable par l’enfant. Il digère plus vite et réclame donc plus rapidement une nouvelle tétée. Mais il ne faut pas oublier que pour que bébé dorme bien, il doit faire la différence entre le jour et la nuit (vers 4 mois) et doit avoir un estomac suffisamment grand pour stocker suffisamment de nourriture pour passer toute la nuit sans se réveiller (entre 4 et 6 mois).
Par ailleurs, des recherches montrent que les bébés allaités se rendorment plus facilement. Effectivement, lorsqu’il prend le sein, bébé produit de l’ocytocine, une hormone qui facilite l’endormissement. De plus, le lait maternel contient des nucléotides, qui aident bébé à réguler son cycle circadien (rythme biologique qui régule les mécanismes biologiques, physiologiques et comportementaux de l’être humain, notamment la veille et le sommeil).
Dans tous les cas pour assurer un meilleur sommeil à votre enfant pendant la nuit, choisissez un matelas de qualité, composé de matières naturelles et sans substances chimiques.
Après la faim, la chaleur est souvent cause de réveils nocturnes chez les tout-petits, pour améliorer leur sommeil, il faut veiller à maintenir une température inférieure à 20 degrés (pas facile en période de canicule…) et à adapter leur tenue : pyjama et gigoteuse chaude en hiver, body et gigoteuse légère en été.
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