Rifare il letto al mattino, una buona o cattiva abitudine? Alcune persone odiano rifare il letto e non vedono l'utilità di rifarlo al mattino per disfarlo la sera, quindi lasciano il piumone arrotolato a palla sul letto per tutto il giorno. Altri non sopportano la vista di un letto in disordine e ripiegano il piumone appena si alzano in modo che il letto sia immacolato. Si tratta di una preferenza personale, ma chi ha ragione?

Il letto, un nido accogliente... per gli acari della polvere!

Uno studio condotto nel 2006 dai ricercatori del Centre for Immunology della Kingston University in Inghilterra ha dimostrato che rimettere le lenzuola e il piumone appena svegli crea un ambiente favorevole allo sviluppo degli acari della polvere. Queste piccole creature amano il calore e l'umidità che produciamo durante il sonno e vi prosperano. si stima che nel nostro letto ci siano 1,5 milioni di acari della polvere, causa di molte allergie; se le lenzuola non vengono arieggiate, gli acari della polvere rimangono al caldo nell'incavo del letto per svilupparsi tranquillamente...

La soluzione per evitare la proliferazione degli acari della polvere sarebbe quella di lasciare il letto aperto in modo che possa essere arieggiato tutto il giorno, e poi rifare il letto la sera prima di andare a dormire! Gli amanti della pipì a letto odieranno sicuramente questa idea!

La soluzione per un letto arieggiato e una camera da letto ordinata

Per molti di noi è inconcepibile lasciare il letto sfatto tutto il giorno, ma come limitare la proliferazione degli acari della polvere mantenendo la camera da letto ordinata e ben arredata come nelle riviste?

La soluzione è far arieggiare il letto appena svegli, aprendo la finestra della camera da letto per qualche minuto, prima di rifare il letto. Gli acari della polvere possono essere eliminati dall'aria fresca e dalla luce del sole.
Una volta arieggiato il letto, si possono rimettere a posto piumone e cuscini.

Secondo il principio del Feng Shui, i nostri interni riflettono il nostro stato d'animo, quindi una casa disordinata non è indicata per sentirsi bene e avere una mente leggera. Rifare il letto al mattino è un modo per liberare la stanza e la mente e affrontare meglio la giornata.

Limitare la proliferazione degli acari della polvere con materiali naturali

Gli acari della polvere e altri batteri prosperano in ambienti caldi e umidi. Quando dormiamo produciamo calore e sudore ed è possibile perdere fino a 1 litro d'acqua a notte! La sudorazione notturna è aumentata da alcune condizioni mediche, ma anche da alcuni materiali sintetici come materassi in schiuma e lenzuola in poliestere.

Per limitare la sudorazione durante il sonno, è consigliabile scegliere un materasso in materiali naturali, che consentono una migliore circolazione dell'aria. I materassi in fibra di cocco e in lattice naturale consentono una migliore regolazione della temperatura rispetto ai materassi in schiuma e limitano naturalmente la proliferazione degli acari della polvere.

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Anche la biancheria da letto gioca un ruolo nel comfort del sonno. I materiali sintetici favoriscono la traspirazione, mentre i materiali naturali come il cotone, preferibilmente biologico, il lino o il Lyocell consentono una buona circolazione dell'aria tra le fibre e quindi una migliore regolazione della temperatura. Nelle lenzuola realizzate con materiali naturali, il sonno è quindi di migliore qualità e la proliferazione di batteri e acari della polvere è limitata.