Anche quando dormono, i bambini amano sentire i genitori vicini. Una delle pratiche più diffuse è da sempre il co-sleeping, che facilita la vicinanza dei genitori durante la notte, nei primi mesi e quando si svegliano spesso.

In questa guida al dormire con la culla accanto al letto, troverete le chiavi per sfruttare al meglio il co-sleeping e per assicurarvi che non comporti rischi per il vostro bambino.

È consigliabile il co-sleeping?

Le culle per il co-sleeping sono più piccole e vengono spesso utilizzate per i bambini fino ai 9 mesi di età. Poiché può essere collegata a un letto matrimoniale, i genitori possono più facilmente accudire, controllare e nutrire il bambino. Il contatto è totale e costante per tutta la notte.

Perché sono diventati così popolari? Innanzitutto perché numerosi studi hanno evidenziato i benefici del co-sleeping per lo sviluppo del bambino e questi letti sono ideali per questa fase.

La Linee guida di pratica clinica sull'allattamento al seno dedica parte del suo contenuto al co-sleeping e spiega che si tratta di una pratica che "promuove un buon inizio dell'allattamento al seno". Tuttavia, è essenziale sviluppare un co-sleeping sicuro. Cosa significa esattamente? Scopritelo qui di seguito.

Quali sono i vantaggi del co-sleeping?

  • Pace e tranquillità per tutti: sono momenti di calma che aiutano a rafforzare il legame emotivo. Cogliete l'occasione per coccolare il vostro bambino o semplicemente per guardarlo dormire e sentirvi rilassati.
  • L'allattamento al seno è più facile: poiché siete insieme, quando il bambino vuole mangiare, il tempo di risposta è più breve. In questo modo è anche più facile che si addormenti dopo, perché non è troppo disturbato dall'attesa della poppata.
  • Latemperatura e la respirazione sono regolate: si tratta della cosiddetta sincronizzazione termica. Se il neonato è più freddo del normale, la temperatura del seno materno aumenta di due gradi per stabilizzarlo. Lo stesso vale per la respirazione: quando il bambino sente il respiro dei genitori, la sua respirazione viene regolata. Questa sincronizzazione permette di correggere gli episodi di apnea.
  • Riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS): gli esperti sostengono che questo è uno dei principali vantaggi del co-sleeping. L'Associazione Pediatrica Spagnola suggerisce che i bambini dovrebbero dormire nella stessa stanza dei genitori fino all'età di 6 mesi. Questo è il periodo in cui i bambini possono fare il co-sleeping.

Sapevate che in Paesi come il Giappone, la Svezia e la Norvegia, il 90% delle famiglie dorme con i propri bambini?

5 consigli essenziali per il co-sleeping

Se state pensando di fare il co-sleeping con il vostro bambino, controllate i seguenti punti per essere sicuri di fare le cose nel modo giusto:

  2. Temperatura della stanza: non deve essere né troppo bassa né troppo alta. L'ideale è trovare una giusta via di mezzo per voi e per il vostro bambino.
  3. Non fumare: evitate di fumare nella stanza prima di andare a dormire, in modo che non ci sia fumo nella stanza, anzi è assolutamente sconsigliato fumare in casa.
  4. Un lettino ordinato: niente cuscini o cuscini, niente giocattoli, per evitare che il bambino soffochi. I cuscini sono sconsigliati prima dei due anni.
  5. La superficie del materasso: deve essere liscia e solida, in modo che il bambino non rimanga intrappolato.
  6. Anche il riposo: quando il bambino si addormenta, cogliete l'occasione per dormire e recuperare. È importante fare il pieno di energia per sentirsi bene.

Quando scegliete il materasso per il vostro lettino da co-sleeping, privilegiate quelli ecologici e realizzati con materiali naturali: questo è il modo per garantire un sonno più sano e un'aria più pulita nella stanza.

Inoltre, i materiali naturali come il cocco o il TENCEL™ respingono naturalmente i batteri e gli acari della polvere. Sono anche antiallergici, senza bisogno di ulteriori trattamenti.

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come sono le cunas pegadas a la cama?

Sappiamo già che una culla viene posizionata accanto al letto matrimoniale, come se ne fosse un'estensione, ma cosa bisogna cercare se si vuole acquistarne una?

  • Il materiale: legno, plastica, alluminio... Non ci sono opzioni migliori o peggiori. A seconda del materiale, saranno più o meno resistenti.
  • Ledimensioni: in generale, le culle attaccate ai letti per adulti sono più piccole.
  • Tipo di letto: la culla deve essere adattata a un letto matrimoniale. Inoltre, sarà più comodo se si potrà regolare l'altezza del letto.
  • Fisso o portatile: esistono modelli che si ripiegano e possono essere facilmente trasportati in casa. Così potrete continuare a usarlo anche in altri momenti.
  • Reclinabile o non reclinabile: anche se non è indispensabile, può essere un vantaggio se il bambino soffre di reflusso, perché lo aiuterà a respirare più facilmente durante il sonno.
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Letti per il co-sleeping: sì o no?

Si tratta indubbiamente di una decisione che spetta a ciascuna famiglia, ma i benefici dei letti per il co-sleeping sono stati dimostrati ed è per questo che sono così popolari. Inoltre, facilitano il passaggio del bambino al letto singolo.

Qualunque sia la vostra scelta, ricordate che l'importante è che vogliate sperimentare il co-sleeping a casa. Dopodiché, non vi resta che applicare questi consigli e godervi questa fase in cui nulla vi separerà.