Como todos os anos, você quer que o Ano Novo lhe traga muita felicidade e sucesso, e que 2020 seja o ano de todos os sucessos, tanto do lado pessoal como profissional. Para isso, você não deve contar apenas com os desejos e a sorte do Ano Novo, você tem um papel ativo a desempenhar e deve ser um ator da sua vida!

Seja otimista!

Ser feliz é desfrutar de cada pequeno momento de felicidade. Seja otimista, algumas pessoas são naturalmente otimistas e sempre vêem o lado bom das coisas, você já notou como tudo tem sucesso? Portanto, se você é uma daquelas pessoas que sempre vê o copo como meio vazio, faça algum trabalho em si mesmo e force-se a ver o lado positivo das coisas. Ao ser positivo, você atrairá os positivos e será mais saudável, está provado!

Esqueça as boas resoluções

Ao contrário dos anos anteriores, não faça "boas resoluções" que não possa cumprir. As famosas resoluções do início do ano são pesadas, elas colocam pressão sobre todas as outras resoluções que você já possa ter no trabalho ou na sua vida diária. Portanto, esqueça-os e concentre-se nas coisas que realmente quer fazer, as coisas que o fazem feliz.

Cuida de ti e do teu sono

Mesmo que você viva a 100 por hora durante todo o ano, tente planejar o tempo para si mesmo, relaxar e se preparar para dormir. Sem uma boa noite de sono você não terá um bom dia, então cuidar do seu sono é essencial! Dormir bem é essencial para a aptidão física, mas também para o equilíbrio psicológico e resistência às agressões externas. Se você dormir bem, você será mais realizado e ficará doente menos vezes. Portanto, certifique-se de que o seu quarto está bem equipado para relaxar, certifique-se de que tem um bom colchão para evitar dores nas costas, uma almofada confortável e um edredão para uma boa noite de sono e roupa de cama de Algodão Orgânico que seja mais macia e saudável para a sua pele. Tens muitas vezes dificuldade em adormecer? Habitue-se a beber um relaxante chá de ervas antes de dormir e, sobretudo, desligue os ecrãs pelo menos uma hora antes de ir para a cama, redescubra a alegria de ler mesmo antes de cair nos braços de Morfeu.

 

Cercar-se de pessoas positivas

Seleccione a sua comitiva, separando as relações pessoais e profissionais, mantendo as positivas, as que o fazem feliz, e evitando relações que lhe causem problemas ou poluam a sua vida diária! Mesmo que às vezes seja difícil traçar uma linha sob o passado, em alguns casos é necessário seguir em frente e ser mais feliz!