En matière d’alimentation du bébé, les recommandations évoluent au fil des années. Il y a plusieurs décennies, les mamans allaitaient leurs enfants jusqu’à l’âge de 2 ans, puis on a voulu diversifier l’alimentation des nourrissons plus tôt, enfin aujourd’hui l’OMS préconise un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois, ce qui limiterait les risques d’allergies alimentaires.

Mais aujourd’hui une étude britannique va à l’encontre de ces recommandations et montre que si l’on diversifie l’alimentation des bébés ils dorment mieux…

L’étude a porté sur 1300 bébés âgés de 3 mois qui ont été divisés en deux groupes, l’un étant exclusivement nourri de lait maternel, l’autre consommant du lait de vache et une alimentation variée. Cette étude démontre que les bébés dont l’alimentation est plus variée dorment mieux et plus longtemps que ceux exclusivement allaités, ils se réveillent moins au cours de la nuit.

En matière d’alimentation du nouveau-né les habitudes varient d’un pays à l’autre, dans certains pays on commence à donner une alimentation solide aux bébés dès l’âge de 15 jours ! Dans les pays asiatiques on diversifie la nourriture des enfants vers l’âge de 5 mois. En Inde il est courant de donner des arachides et du soja aux bébés de 6 mois.

Rappelons toutefois que l’OMS recommande l’allaitement jusqu’à 6 mois et que l’Assurance Maladie déconseille de diversifier avant l’âge de 4 mois. Mais dans tous les cas et comme chaque enfant est différent, il est conseillé de suivre les conseils du pédiatre ou du médecin de famille.