We weten al dat bepaalde kleuren de kwaliteit van onze slaap of de slaap van kinderen kunnen beïnvloeden, maar wist u dat bepaalde geuren ook deze kracht zouden hebben?

Inderdaad, een geruststellende geur kan heel jonge kinderen helpen om in slaap te vallen, de geur van hun deken bijvoorbeeld, wat verklaart waarom hij het niet altijd op prijs stelt dat je hem wast....

Om het voor uw baby gemakkelijker te maken om te slapen, kunt u zijn kamer een beetje ruiken met natuurlijke etherische oliën, maar in kleine hoeveelheden (let op dat u geen etherische oliën gebruikt voor 3 maanden), kan de combinatie van mandarijn en Ravintsara zijn kamer parfumeren en hem helpen om gemakkelijker in slaap te vallen, terwijl andere oliën die aanbevolen worden om de slaap te bevorderen lavendel, kamille, rozenhout, sinaasappel en Petit grain zure kers (die effectief zouden zijn tegen het ’s nachts ontwaken) zijn.

U kunt ook kiezen voor toiletartikelen met geuren die geschikt zijn om in slaap te vallen, en voor oudere kinderen kunt u gebruik maken van kussenmist op basis van de bovengenoemde etherische oliën.

Er werd geëxperimenteerd met een aantal dwarsliggers die tijdens hun slaap roze of rotte eieren rook, de groep die roze geuren had ingeademd had zoete dromen, terwijl de groep die eiergeuren had ingeademd nachtmerries of helemaal geen dromen had!

Goede geuren kalmeren en leiden tot een rustgevende slaap, heb je ooit gemerkt hoe goed je slaapt in schone lakens die in het midden van de zomer buiten gedroogd zijn?

Bovendien heeft een recente studie onlangs aangetoond dat de onaangename geuren van de tienerkamers hun slaap kunnen verstoren: de reden hiervoor is het gebrek aan hygiëne van sommige mensen en vooral het gebrek aan ventilatie in de kamer! Vergeet niet dat het, in elk seizoen, essentieel is om uw kamer minstens 10 minuten per dag te luchten.