De beste matras kiezen is een cruciale beslissing. De matras is ons rustoppervlak en het is geen gemakkelijke taak om de matras te vinden die het beste bij ons past.
Wist je dat de temperatuur de kwaliteit van onze slaap kan beïnvloeden? Te warm of te koud, wat is de ideale temperatuur voor een goede nachtrust?
Slaap speelt een belangrijke rol in ons leven en daarom is het belangrijk om deze tijd optimaal te benutten om lichaam en geest te laten rusten. Hier zijn 5 oefeningen om je te helpen een diepe, rustgevende slaap te bereiken.
Slaap is een cyclisch proces dat verdeeld is in verschillende fasen, elk met zijn eigen kenmerken en functies. Slaapcycli herhalen zich ongeveer elke 90 minuten. Tijdens een nachtrust van 8 uur doorlopen we tussen de 4 en 6 cycli.
Kokosvezel, natuurlatex en hennep zijn allemaal natuurlijke materialen die ideaal zijn voor het maken van matrassen van hoge kwaliteit die langer meegaan dan synthetische matrassen. De natuurlijke kern heeft verschillende voordelen
Is je bed opmaken 's morgens wel een goed idee? Sommige mensen laten hun dekbed liever in een bolletje liggen, terwijl anderen het dekbed meteen weer opmaken. Wat is de beste manier om je bed gezond te houden?
Een goed dekbed is essentieel voor een goed slaapcomfort, maar wat zijn de criteria waarmee rekening moet worden gehouden....
Natuurlatex matrassen zijn beter voor een goede nachtrust, hypoallergeen en zonder chemische behandeling zijn ze gezonder.
Slapen tijdens de zwangerschap kan moeilijk zijn, met de bijkomende ongerustheid van een groeiende buik... Wat is de beste houding om te slapen als je zwanger bent?
In het geval van slaapproblemen, in slaap vallen of ’s nachts wakker worden, er bestaan oplossingen, het is voldoende om uw gewoontes in het midden van de middag te herzien!
Slaapgebrek kan negatieve gevolgen hebben voor ons dagelijks leven, maar ook voor onze lichamelijke en psychische gezondheid. Weet hoe u de tekenen dat u niet goed slaapt kunt herkennen, zodat u de situatie zo snel mogelijk kunt verhelpen.
Als u zwanger bent, kan het moeilijk zijn om goed te slapen en de juiste houding te vinden naarmate uw buik groeit. Wat is de beste houding om goed te slapen tijdens de zwangerschap?
Van alle slaaphoudingen is de foetushouding het populairst bij de slapers. Het bevordert een snel inslapen en zorgt voor een natuurlijke ontspanning van de spieren.
Om weer rustig te kunnen slapen, is het soms al voldoende om je kamer op te ruimen en de ruimte zo in te richten dat die alleen nog maar voor de slaap bestemd is.
Sporten is goed voor je gezondheid en je nachtrust, maar wees voorzichtig met het tijdstip van de dag waarop je het doet. Als je het te laat op de avond doet, kan het de tijd dat je in slaap valt vertragen.
Kiezen voor een zomerpyjama van Biologisch Katoen en Lyocell is de sleutel tot comfortabele nachten zonder zweten, altijd op de juiste temperatuur.
Om goed te kunnen slapen is de keuze van het matras essentieel, maar ook de keuze van het kussen. Het is essentieel om het juiste kussen te kiezen voor een goede ondersteuning van de nek gedurende de hele nacht.
Om goed te kunnen slapen op weg naar uw vakantie, kiest u voor een reiskussen en een nachtmasker. En om het makkelijker te maken voor baby’s om te slapen, kunt u een reismatras met afneembare hoezen overwegen.
Matrashygiëne is cruciaal voor een goede kwaliteit van de slaap en voor een gezondere slaap. Eenvoudige handelingen kunnen de verspreiding van huisstofmijten en bacteriën voorkomen.
Slaapproblemen worden vaak geaccentueerd in tijden van stress, dus hoe blijf je goed slapen in de kraamtijd? Het opzetten van een routine lijkt de beste oplossing.
Biologisch Katoen is steeds meer aanwezig op de markt, maar hoe vind je de weg tussen traditioneel en Biologisch Katoen? Wat zijn de belangrijkste verschillen?
Synthetische matrassen bevatten veel giftige stoffen en hormoonverstorende stoffen die we inademen terwijl we slapen. De oplossing: een natuurlijke matras gegarandeerd zonder chemische behandeling.
Op de Nationale Slaapdag hebben enkele onderzoeken net onthuld dat we in de stad Angers het beste slapen! Een goede reden om te verhuizen
Ondanks de vermoeidheid van de dag is het soms moeilijk om te slapen. Om gemakkelijker in slaap te vallen is het raadzaam om wat ontspanningstechnieken toe te passen voor het slapen gaan.
Het treklaken is een fundamenteel onderdeel van het beddengoed van de baby. Door te kiezen voor een ademende polyurethaan- en biokatoenen matrasbeschermer wordt het matras beschermd en blijft het zeer comfortabel om op te slapen.
Het nachtkastje is een meubelstuk dat vaak erg rommelig is, waardoor het moeilijk kan zijn om in slaap te vallen en stress te creëren als je wakker wordt. Door het sorteren en opruimen van uw nachtkastje kunt u rustiger slapen.
Voor een gezondere omgeving in de slaapkamer, verbiedt u synthetische materialen en kiest u voor een natuurlijke matras, een onbehandeld dekbed en Biologisch Katoenen bedlinnen.
Benader het nieuwe jaar op een andere manier, zonder goede voornemens en onbereikbare doelen, probeer gewoon positief te zijn, om goed te slapen, twee essentiële elementen om gelukkig te zijn.
Het is belangrijk dat u de tijd neemt om uw kamer in te richten om beter te kunnen slapen in een rustgevende en ontspannen sfeer.
Goed slapen is belangrijk op elke leeftijd, Kadolis biedt artikelen die de slaap van het hele gezin verbeteren, artikelen gemaakt van natuurlijke materialen, beter voor de gezondheid van iedereen.
Biologisch Katoenen beddengoed maakt het gemakkelijker om te slapen door een zachtere en gezondere omgeving in de kamer te bieden.
Bij warm weer is bewezen dat de meeste Fransen liever met een laken slapen dan zonder laken, de aanwezigheid van een laken zou hen een beter gevoel geven.
Het is niet altijd gemakkelijk om een comfortabele slaaphouding te vinden als je zwanger bent, op je rug, op je zij, wat is de beste positie om te gebruiken als je maag ronder wordt?
Vrouwen zijn vaak kouder dan mannen, vooral ’s nachts, waardoor er soms onenigheid ontstaat over de keuze van een dekbed, dus dekbedden met dubbele dichtheid zijn ideaal.
Om efficiënt te herstellen en al uw energie te recupereren na de eindejaarsvakantie, moeten er enkele eenvoudige hygiënevoorschriften worden ingevoerd.
Wanneer u met uw baby met de auto reist, is het belangrijk dat u zich aan strenge veiligheidsregels houdt, met een autostoeltje dat aan de normen voldoet en een goed aangepast harnas.
De kwaliteit van de slaap is in de winter slechter dan de meeste mensen denken, onze biologische klok wordt beïnvloed door een gebrek aan licht en de slaap is van slechtere kwaliteit.
De keuze van een kussen is vaak ingewikkeld, afhankelijk van de slaapgewoonten en comfortbehoeften van elke slaper: klassiek of ergonomisch kussen, synthetische of natuurlijke bekleding, maar altijd zonder chemische behandeling.
De temperatuur van de kamer verandert de kwaliteit van onze slaap, een kamer die te warm of te koel is, kan leiden tot problemen bij het in slaap vallen of ’s nachts wakker worden. 18 graden is de ideale temperatuur.
Kamille matricaria en papaver zijn kruidenthees die geïndiceerd zijn voor de behandeling van slaapstoornissen, terwijl de verzachtende eigenschappen van papaver en kamille helpen om de slaap te verbeteren.
Kiezen voor een pyjama van natuurlijke materialen zorgt voor een betere regeling van de lichaamstemperatuur en een goede nachtrust.
Biologische kruidenthee wordt aanbevolen om de slaap te verbeteren, en sommige planten zoals linde en verbena hebben kalmerende eigenschappen die het gemakkelijker maken om in slaap te vallen en zorgen voor rustige nachten.
Een kort dutje na de lunch kan stress verminderen en uw concentratievermogen voor de rest van de dag verhogen.
Om in perfecte gezondheid te zijn, om effectief te zijn op het werk, om thuis ontspannen te zijn en om een goede afweer te hebben......
Heb je ooit gemerkt dat kinderen na een dagje sporten heel gemakkelijk in slaap vallen en de hele tijd slapen?
Je volgt alle tips om een goede nacht door te brengen tot op de letter en toch word je meerdere malen wakker....
Decennialang hebben we uitspraken gehoord over slaap, dus vooringenomen ideeën of overtuigingen, het is soms anders ...
Langer slapen in het weekend is prettig, het stelt ons in staat om te herstellen na een lange werkweek of....
Je vraagt je vaak af wat de kwaliteit van je slaap is omdat je moeite hebt in slaap te vallen, je....
Mijn favorieten
Login of registreer om uw verlanglijstje aan te maken
Nieuwe klant ?
Maak eenvoudig uw account aan.
Bent u al klant ?
Goed om je weer te zien.