Quer tenha sido festivo, quer tenha sido tranquilo, o dia 31 de Dezembro de Ano Novo marca o fim de um ano cheio de surpresas e dá lugar a um novo ano que todos querem ser melhores do que o anterior! 1 de Janeiro é muitas vezes a ocasião para tomar novas resoluções para melhorar a vida quotidiana ou a da família. Mas tenha cuidado para não sobrecarregar a "lista de fazer" ou você pode não manter seus compromissos... Aqui estão algumas boas resoluções que são fáceis de adotar para mudar seus hábitos:

Melhore o sono para toda a família!

Para isso, faça uma varredura limpa do seu quarto e dos seus filhos, troque a roupa de cama sintética pela roupa de cama natural, que é mais saudável e respeitosa com a pele. Proibir todos os produtos petroquímicos que tenham sido tratados quimicamente e substituí-los por edredões naturais e capas de edredões de Algodão Orgânico.

Diga não ao stress

Para aliviar a pressão depois de um dia de trabalho duro, arranje tempo para si e para a sua família para relaxar. Planeie as suas refeições durante o fim-de-semana para que não tenha de pensar no que vai comer ou precisa de fazer compras à última da hora. Depois do jantar, desligue as telas, ouça música (suave) e compartilhe umrelaxante chá de ervas com sua família para se preparar para dormir.

Comece o dia de bom humor

Para começar o dia com o pé direito, evite o stress e a pressa ao acordar 10 minutos mais cedo. Tenha o hábito de se vestir com os seus filhos na noite anterior, e tome o tempo de tomar o pequeno-almoço com bom humor e calma.

Organizar actividades de relaxamento para todos

Enquanto todos nós desfrutamos do tempo juntos como uma família, é importante que todos tenham algum tempo ’eu’. Enquanto as crianças estão normalmente envolvidas num desporto, os pais nem sempre pensam em relaxar juntos ou sozinhos. Tome tempo para ler embrulhado num cobertor, medite à luz de uma vela perfumada, ouça um concerto com auscultadores. Estes são todos os momentos em que pode recarregar as suas baterias e libertar tensão.