Choisir un bon matelas

Il est important de choisir un matelas qui ne reçoit pas de traitements chimiques de type pesticides ou insecticides (bannissez les traitements anti-acariens).

Choisir un matelas dont les matières premières et la fabrication sont certifiées sans émanation toxiques et sans matières volatiles. La certification la plus connue et la plus fiable est la certification Oeko-Tex.

Pour choisir le meilleur confort d'un matelas, il y a 3 catégories de matelas: les souples – les fermes – les progressifs.

Les matelas souples

Ils sont plus particulièrement adaptés aux personnes petites et légères. En effet une personne légère "n'utilisera" que les premiers centimètres d'épaisseur d'un matelas normal, alors qu'un matelas souple lui apportera un confort idéal.

Par contre, un matelas souple sollicitera fortement la colonne d'une personne de poids normal. Se retourner devient difficile, le dormeur se réveille souvent avec des courbatures.

Les matelas fermes

Ils sont recommandés aux personnes de forte corpulence ou aux personnes qui n’aiment pas s’enfoncer dans leur matelas.

Mais un matelas classé Ferme sera assez fatigant pour une personne de corpulence normale. En effet, il provoquera des points de pression, notamment au niveau des épaules et du bassin, qui créent une sensation de fatigue, et parfois de mal de dos.

Pour faire le bon choix il suffit de s’allonger sur un matelas ferme, de se détendre et d’essayer de passer la main dans le creux des reins, si le creux est suffisamment important pour que la main passe, cela signifie que le matelas est trop ferme.

Les matelas progressifs

Ces matelas offrent une sensation initiale de confort souple, mais deviennent fermes à mesure qu'on s'enfonce. Ils sont adaptés à la plupart des dormeurs et offrent un niveau de confort idéal tout en préservent le dos du dormeur. Ils s'adaptent à la morphologie du dormeur et ne créent pas de points de pression.

Les housses de matelas

Une bonne housse de matelas (coutil) doit avant tout être amovible, pour pouvoir être lavée en machine. Les meilleurs coutils sont ceux confectionnés en tissu naturellement anti-acariens et anti-bactériens et sans aucun traitement chimique ajouté. Une housse contenant du Tencel® offrira une sensation de fraîcheur en été et de chaleur en hiver. Douce et respirante, elle permet une bonne circulation de l’air entre les fibres et une bonne évacuation de l’humidité pour limiter la transpiration excessive.