Slapen van volwassenen

Biologische kruidenthee wordt aanbevolen om de slaap te verbeteren, en sommige planten zoals linde en verbena hebben kalmerende eigenschappen die het

Een kort dutje na de lunch kan stress verminderen en uw concentratievermogen voor de rest van de dag verhogen.

Om in perfecte gezondheid te zijn, om effectief te zijn op het werk, om thuis ontspannen te zijn en om een goede afweer te hebben......

Heb je ooit gemerkt dat kinderen na een dagje sporten heel gemakkelijk in slaap vallen en de hele tijd slapen?

Je volgt alle tips om een goede nacht door te brengen tot op de letter en toch word je meerdere malen wakker....

Decennialang hebben we uitspraken gehoord over slaap, dus vooringenomen ideeën of overtuigingen, het is soms anders ...

Langer slapen in het weekend is prettig, het stelt ons in staat om te herstellen na een lange werkweek of....

Je vraagt je vaak af wat de kwaliteit van je slaap is omdat je moeite hebt in slaap te vallen, je....

Om bepaalde voedingsmiddelen of dranken te vermijden of het risico te lopen de hele nacht door te brengen (kiwi, citrusvruchten, thee, koffie,....), k

Iedereen houdt ervan om in een bepaalde positie in slaap te vallen en vaak wakker te worden in een andere positie.... Maar is er een houding...

Je hebt moeite om in slaap te vallen, ’s nachts ben je bang dat het tijd is om naar bed te gaan omdat je weet dat je....

Een recente studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Michigan in de Verenigde Staten, bestudeerde de gewoonten van sommeliers, de.