Sommeil des adultes Kadolis

Sommeil des adultes

Pourquoi dort-on moins bien en hiver qu’en été ? Kadolis

5 Novembre 2018

Pourquoi dort-on moins bien en hiver qu’en été ?

La qualité de sommeil est moins bonne en hiver contrairement aux idées reçues. Notre horloge biologique est influencée par le manque de lumière et le

Quel oreiller pour bien dormir ? Kadolis

31 Octobre 2018

Quel oreiller pour bien dormir ?

Le choix d’un oreiller est souvent compliqué, il dépend des habitude de couchage et du besoin de confort de chaque dormeur. Classique ou ergonomique,

Quelle température pour bien dormir ? Kadolis

24 Octobre 2018

Quelle température pour bien dormir ?

La température de la chambre influence la qualité de notre sommeil, une chambre trop chaude peut entraîner des problèmes d’endormissement ou des révei

Des tisanes bio pour des nuits plus calmes Kadolis

1 Octobre 2018

Des tisanes bio pour des nuits plus calmes

La camomille matricaire et le coquelicot sont des tisanes indiquées dans le traitement des troubles du sommeil. Les vertus apaisantes du coquelicot et

Quel vêtement pour bien dormir ?... Kadolis

26 Septembre 2018

Quel vêtement pour bien dormir ?...

Choisir un pyjama en matières naturelles assure de mieux réguler la température corporelle et de passer de bonnes nuits.

Les tisanes bio pour mieux dormir Kadolis

10 Septembre 2018

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Les tisanes Bio sont recommandées pour améliorer le sommeil. Certaines plantes comme le tilleul et la verveine possèdent des vertus calmantes qui faci

Les bienfaits de la sieste Kadolis

21 Août 2018

Les bienfaits de la sieste

Faire une courte sieste après déjeuner permet de diminuer son stress et d’augmenter ses capacités de concentration pour le reste de la journée.

Améliorer son sommeil en 3 étapes Kadolis

30 Juillet 2018

Améliorer son sommeil en 3 étapes

Pour être en parfaite santé, être efficace au travail, être détendu à la maison et avoir de bonnes défenses immunitai...

Le sport peut-il aider à améliorer le sommeil ? Kadolis

24 Juillet 2018

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Avez-vous déjà remarqué qu’après une journée sportive les enfants s’endorment très facilement et dorment toute la nui...

Choisir un bon matelas Kadolis

26 Juin 2018

Choisir un bon matelas

Vous suivez tous les conseils pour passer de bonnes nuits à la lettre et pourtant vous vous réveillez plusieurs fois ...

Que faut-il penser des idées reçues sur le sommeil ? Kadolis

5 Juin 2018

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Depuis des décennies, on entend des affirmations sur le sommeil, alors idées reçues ou croyances, il est parfois diff...

Et si dormir pouvait nous sauver la vie ?... Kadolis

28 Mai 2018

Et si dormir pouvait nous sauver la vie ?...

Dormir plus longtemps le week-end est agréable, cela nous permet de récupérer après une longue semaine de travail ou ...

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