Que sont les cycles de sommeil et comment les calculer ?
Dans cet article, nous voulons vous donner quelques détails pour que vous puissiez comprendre les cycles du sommeil, leurs caractéristiques et apprendre à les calculer vous-même.
La tétine améliore t’elle le sommeil de bébé ?
Partir en vacances au soleil avec bébé
Les matelas anti-acariens et anti-bactériens
Lors du choix d’un matelas, il est important de privilégier les matelas naturellement anti-acariens plutôt que les matelas ayant reçu un traitement chimique.
Comment habiller bébé pour dormir ?
L’un des points essentiels pour assurer un bon sommeil à bébé est de surveiller la température de la chambre et de le vêtir en conséquence pour qu’il n’ait pas trop chaud.
Les bienfaits de la lavande pour un meilleur le sommeil
La lavande possède de nombreuses vertus apaisantes et relaxantes. Une plante à planter dans votre jardin ou sur votre balcon et à consommer en infusion pour mieux dormir.
Les avantages d’un matelas en latex naturel
Les matelas en latex naturel sont meilleurs pour bénéficier d’un sommeil de qualité, hypoallergéniques et sans traitement chimique ajouté ils sont plus sains.
Comment aider bébé à dormir lorsqu’il est enrhumé ?
Lorsque bébé est enrhumé, il est parfois nécessaire de surélever le haut de son corps par un plan incliné pour faciliter sa respiration et son sommeil.
Les principaux ennemis du sommeil de bébé
Pour assurer un sommeil paisible à son bébé, il est important d’identifier les principaux ennemis de son sommeil afin de les éliminer.
Les matières naturelles au service de votre peau
Les matières naturelles offrent un contact plus doux sur la peau, elles conviennent particulièrement aux peaux sensibles et fragiles. Des matières à privilégier pour les vêtements et le linge de lit.
Choisir une barrière de lit pour enfant
Lors du passage d’un lit bébé au lit enfant la barrière de lit peut aider les enfants à s’adapter à leur nouveau lit. Elle sécurise le sommeil en évitant les chutes pendant la nuit.
A partir de quel âge bébé peut dormir sur le ventre ?
Coucher bébé sur le dos est préconisé par les spécialistes car c’est la position la plus sûre pour l’enfant. Mais quand est-il possible de coucher bébé sur le ventre sans risque ?
Terreurs nocturnes et cauchemars chez les bébés et les enfants
Les cauchemars et les terreurs nocturnes sont souvent responsables de réveils chez les enfants. Comment les appréhender et s'en débarrasser.
L'apnée obstructive du sommeil chez les bébés et les enfants : de quoi s'agit-il et comment y remédier ?
Les meilleures positions de sommeil pour les femmes enceintes
Dormir pendant la grossesse est parfois difficile, à l’anxiété s’ajoute le ventre de plus en plus encombrant… Quelle est la meilleure position pour bien dormir lorsqu’on est enceinte ?
Quand passer du lit bébé au lit enfant ? Des conseils pour la transition !
Le changement de lit est une étape importante dans la vie d’un enfant. Voici des conseils simples à appliquer pour que ce changement se déroule dans les meilleures conditions possibles.
Crises de sommeil chez les bébés de 4 à 7 mois : comment y faire face ?
La crise de sommeil chez les bébés de 4 à 7 mois est souvent déstabilisante et décourageante pour les parents. Comment y faire face pour aider bébé à retrouver son sommeil ?
5 astuces pour que votre bébé s’endorme plus vite et plus facilement
Pour que le moment du coucher ne soit plus une source de stress pour toute la famille, nous vous donnons 5 conseils pour endormir facilement votre bébé.
Qu’est-ce que le Lyocell de marque Tencel ?
Le Lyocell de marque Tencel est une matière naturelle issue de la pulpe d’eucalyptus. Il possède des vertus thermorégulatrices qui offre un confort unique.
Quand passer bébé de la gigoteuse à la couette ?
Le passage de la gigoteuse à la couette est une étape importante pour l’enfant car elle symbolise souvent le passage dans un grand lit et un pas vers l’autonomie.
A quel âge bébé peut-il dormir avec un oreiller ?
Les oreillers sont fortement déconseillés pour les nouveau-nés et ce jusqu’à environ 3 ans. Le couchage à plat est préconisé pour un bon développement de la colonne vertébrale.
Découvrez les vertus de l’Aloe Vera
Utilisée depuis longtemps pour soigner divers maux, l’Aloe Vera est désormais utilisée dans certaines housses de matelas pour offrir plus de douceur et un meilleur respect des peaux sensibles.
Pourquoi le Coton Bio est meilleur pour les bébés
Le Coton Bio est meilleur pour la peau de bébé, plus doux, anallergique et plus respectueux de l’environnement c’est LA matière naturelle qu’il faut pour prendre soin de bébé.
Comment se préparer à une bonne nuit de sommeil ?
En cas de problème de sommeil, d’endormissement ou de réveils nocturnes des solutions existent, il suffit notamment de revoir ses habitudes dès le milieu de l’après-midi !
Protégez votre bébé de la pollution ambiante
Pour offrir un environnement sain à bébé, il est important de sélectionner des matières naturelles garanties sans traitement chimique ajouté pour l’aménagement de sa chambre.
Quelles résolutions pour cette nouvelle année ?
Démarrer une nouvelle année est souvent le moment de prendre de bonnes résolutions. Faire le choix de prendre soin de sa santé, c’est commencer par apprendre à mieux dormir.
Protéger le matelas de bébé avec une alèse
L’alèse fait partie des pièces indispensables de la literie de bébé pour protéger le matelas. En matière naturelle l’alèse permet de conserver un couchage sain.
Combien d’heures un enfant de 2 ans doit-il dormir ?
Les parents se posent souvent la question sur la durée de sommeil nécessaire à la santé de leurs enfants. Voyons âge par âge quels sont les durées de sommeil préconisées.
Les 7 signes qui montrent que vous dormez mal
Le manque de sommeil peut avoir des effets néfastes sur notre quotidien mais aussi sur notre santé physique et psychologique. Sachez repérer les signes que vous dormez mal pour y remédier au plus vite.
Comment aménager la chambre de bébé
Aménager la chambre de bébé est un moment excitant pour les parents, mais attention au choix des matériaux et des couleurs pour créer un environnement rassurant propice au sommeil.
Les meilleures positions de sommeil pour les femmes enceintes
Lorsqu’on est enceinte, il est parfois difficile de bien dormir et de trouver la bonne position au fur et à mesure que le ventre grossit. Quelle est la meilleure position pour bien dormir pendant la grossesse.
Les conseils pour endormir les bébés agités
Le coucher est parfois un moment angoissant pour les bébés, comment apaiser les tout-petits et permettre aux plus agités de trouver facilement le sommeil ?
Les avantages du sommeil en position fœtale
Parmi toutes les positions de sommeil, la position fœtale est la plus prisée chez les dormeurs. Elle favorise un endormissement rapide et permet un relâchement naturel des muscles.
La chambre idéale pour un sommeil paisible
Pour retrouver un sommeil paisible, il suffit parfois de ranger sa chambre et de réorganiser l’espace pour que la pièce soit uniquement dédiée au sommeil.
Petit ou gros dormeur, dans quel camp êtes-vous ?
Quelle est la durée optimal pour une bonne nuit de sommeil ? Les Français dorment en moyenne 7 h par nuit, et vous comment vous situez-vous, êtes-vous marmotte ou petit dormeur ?
Améliorer son sommeil grâce au sport
Le sport est bon pour la santé et pour le sommeil, mais attention à l’heure à laquelle vous effectuez votre séance de sport. Pratiqué trop tard dans la soirée, le sport peut retarder l’heure de l’endormissement.
Choisir un pyjama pour l’été
Choisir un pyjama d’été en Coton Bio et Lyocell est la clé pour passer de bonnes nuits confortables sans transpirer, toujours à la bonne température.
Il fait froid, comment habiller bébé pour dormir ?
En hiver, si on aime se glisser sous une couette bien chaude, il est important de ne pas trop couvrir les tout-petits pour ne pas risque d’hyperthermie. Un body, un pyjama et une gigoteuse suffisent !
Comment profiter d’un sommeil réparateur ?
Tout le monde rêve de bénéficier d’un sommeil réparateur, mais qu’est ce que c’est ? Comment rendre son sommeil plus réparateur et se sentir en pleine forme ?
Les matières naturelles pour mieux dormir en été
Difficile de dormir par temps de canicule mais en optant pour des matières naturelles pour votre matelas et votre linge e lit, votre sommeil sera facilité et plus apaisé.
Offrir un cadeau de naissance bio
Aujourd’hui on choisit un cadeau de naissance en fonction de sa composition naturelle, de sa provenance et de son respect de la santé de bébé, un cadeau de naissance bio !
Comment choisir le bon oreiller
Pour bien dormir le choix du matelas est essentiel mais également le choix de l’oreiller. Il est essentiel de choisir le bon oreiller pour un bon soutien de la nuque tout au long de la nuit.
Bien dormir même en voyage
Pour bien dormir sur le trajet des vacances, optez pour un oreiller de voyage et un masque de nuit. Et pour faciliter le sommeil de bébé pensez au matelas de voyage déhoussable.
Prendre soin de son linge de lit
Prendre soin de son linge de lit est important, grâce à de petites astuces simples vous pourrez vous coucher tous les soirs dans des draps impeccables qui sentent merveilleusement bon.
Un lit bio pour mieux dormir
S’il y a un endroit de la maison où le bio a toute sa place c’est indiscutablement la chambre. Dormir dans un environnement sain et dans un lit bio est bénéfique pour le sommeil et la santé.
Mieux dormir sur un matelas naturel
Un matelas naturel est plus sain pour votre santé. Composé de matières naturelles et garanti sans traitement chimique ajouté, il vous offre une meilleure qualité de sommeil.
Une gigoteuse été pour bébé et des nuits plus confortables
Pour assurer un sommeil parfait à son enfant pendant la saison estivale, pensez à la gigoteuse d’été, une gigoteuse plus légère qui assure une bonne circulation de l’air même lorsqu’il fait chaud.
Le lin, une matière 100% bio
Le lin possède de nombreuses vertus : antibactérien, apaisant pour la peau, et régulateur de température.
